Не стань он-лайн овощем !!!!!!!


Выздоровление от созависимости. Часть 1

Дата:  30.6.14 | Раздел: Зависимость в отношениях.

Надежда Мучникова,
консультант в области зависимости и созависимости,
коуч, руководитель он-лайн проекта «Школа уверенного поведения для созависимых»


Выздоровление - это процесс, который начинается в тот момент, когда мы думаем, что мы так больше не можем жить, когда земля уходит из-под ног, и опускаются руки, и мы чувствуем полное свое бессилие что-либо изменить.
Да, как бы это странно не звучало, но именно это состояние мы можем считать отправной точкой выздоровления. Пока у созависимого есть силы отрицать, спасать, контролировать, бунтовать, он находиться по другую сторону баррикады. Он ведет войну с веществом. Но, как только созависимый теряет силы вести эту войну и складывает оружие, ощущая все свое бессилие и понимая, что война проиграна, он вступает на путь освобождения от созависимости. Да, именно такой парадокс. Сложив оружие, мы побеждаем.
Почему это происходит, и каким образом мы выигрываем?
Когда мы с вами чувствуем в себе силы спасать, контролировать, мы занимаем позицию Бога в жизни других людей. Мы думаем, что нашей силы воли хватит для того, чтобы победить столь мощного и коварного врага как алкоголь или наркотики. Но это иллюзия, это и есть самое яркое проявление созависимости – решать проблемы других людей, которые нам не подвластны. Может ли другой человек бросить употреблять алкоголь/ наркотики, если Я этого хочу? Запомните -  НИКОГДА. 
Да, как бы нам не было больно и страшно, но поняв, что я не могу спасти своего любимого и дорогого мне человека, признав свое полное поражение, созависимая мать (жена) имеет шанс изменить свою жизнь и освободиться от созависимости. Более того, тем самым она дает шанс и своему ребенку.
«Зачем мне мое выздоровление, если мой ребенок будет продолжать убивать себя наркотиками» - раздается крик в душе у матери наркозависимого. Не спешите, как бы не было тяжело и больно, ознакомьтесь с историями тех людей, которые были в вашей ситуации, которые прожили то, что проживаете, возможно, вы сейчас. Это самый ценный опыт, это самые ценные знания. Когда вы понимаете, что вы не одиноки, у вас появляются силы для того чтобы начать новый путь – путь освобождения от созависимости. И помните - это не средство от подагры, это тяжёлая работа, которую психологически в основном приходится выполнять именно родственникам наркозависимого. У вас появляется новая возможность помочь другому, не разрушая себя. Вы начинаете смотреть на многие вещи по-новому, благодаря опыту тех, кто прошел по этому пути.
Есть известное выражение: «Перед рассветом темнее всего» – это выражение очень ярко вырисовывает ту картину, которую испытывает созависимый перед своим выздоровлением. Кажется, что все силы иссякли, и нет никого просвета, и вдруг… небольшая полоска света, далеко-далеко забрезжил свет, появилась надежда.
Выздоровление - это процесс. Очень редко, происходит некий инсайт и человек сразу понимает, что с ним происходит и что надо делать. В моей практике был только один подобный случай. Мать наркозависимого пришла на первичный прием, внимательно все выслушала и безоговорочно приняла свою созависимость и все рекомендации, которые ей дал специалист. Она стала ходить на группы Нар-Анон, применять в своей жизни принципы выздоровления. Вскоре ее сын лег на реабилитационное


отделение и начал выздоравливать. Не все безоблачно было в ее жизни. Сын срывался три раза. Самое главное - она всегда оставалась активной участницей групп для матерей наркозависимых, прошла полный курс ассертивности (уверенного поведения) для созависимых, то есть она занималась своим выздоровлением, что давало ей возможность не срываться вместе с сыном, спасая его, а принимать другие решения, и это способствовало выздоровлению сына.
Да, вы не ослышались. Именно так, занимаясь своим выздоровлением, своей жизнью, мы даем возможность нашим близким сказать алкоголю или наркотикам «НЕТ».
Еще раз повторяю, история этой матери - единичный случай. Сразу произошел инсайт, озарение, и она четко пошла по пути выздоровления. Как правило, путь выздоровления - это тернистый путь, со своими срывами и падениями. Ну, в общем-то, никто не обещал легкого пути. Кто-то считает, что путь выздоровления от химических веществ трудный, но поверьте мне от созависмости освободиться совсем не просто и нужна постоянная работа над собой. Другого пути нет.
Или вы продолжаете спасать, погибая сами и мешая выздоровлению другого человека, так как становитесь пособником, или вы начинаете свой путь выздоровления, и даете шанс своему родному и дорогому человеку на его личное выздоровление.
Что же такое выздоровление? Это процесс. Он начинается с падения. Чем больнее падать, тем легче вставать. Почему? Потому что именно боль заставляет нас искать выход. Пока нам не больно, пока у нас есть силы, мы ведем войну с наркотиками и алкоголем. Как только нам стало невмоготу, мы просим помощи. Вот это важная связка - бессилие и обращение за помощью, и является тем самым важным переломным моментом в сознании созависимого. «Я больше не могу, у меня нет сил. Я все сделала и все бесполезно. Помогите!!!»
Обращение за помощью - это уже этап выздоровления. Это момент, в котором созависимый принимает свою беспомощность в этом вопросе, но конечно, до принятия своей созависимости еще долгий путь в темноте. Но если родственники и окружающие не осветят ему этот путь с помощью лампы - ему никогда не найти выхода.  Но мы знаем, что «дорога в тысячи миль, начинается с первого шага». Как вам могут другие люди оказать помощь и поддержку, если они не знают, что вы нуждаетесь в этом?
Когда мы обращаемся за помощью, мы с удивлением обнаруживаем, что мы не одиноки. Да, в нашей стране много людей, которые попали в эту ловушку алкоголя и наркотиков. Вы начинаете понимать, что употребление наркотиков вашими близкими не ваша вина, а ваша беда. Вы узнаете, что в эту беду вы попали не одна. Вы увидите, что многие люди были в таком же положении, но их жизнь изменилась на 180 градусов.
Освобождение от вины и стыда дает вам силы изменить свое отношение к себе и к той ситуации, в которой вы оказались.  Не верьте тем специалистам, которые говорят вам «Ваша дочь (сын) употребляет из-за вас» - это ложь и этот специалист ничего не понимает в зависимости и созависимости. Да, мы можем спровоцировать своим поведением срыв, но это провокация сработает только в том случае, если у человека уже есть проблема с наркотиками или алкоголем.
Еще в 1953 году Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) определила алкоголизм (так же, как и наркоманию) как прогрессирующее неизлечимое заболевание, характеризующееся зависимостью от всех видов препаратов, изменяющих сознание.
Напишите себе лозунг над кроватью «Не из-за меня начал, не из-за меня бросит». Это лозунг всех созависимых, которые считают, что жизнь их близких зависит от них.
Это очень важный шаг в выздоровление, который называется «отпустить».
Что вы почувствовали, когда прочитали это слово ОТПУСТИТЬ – засосало под ложечкой, пересохло во рту, выступили капельки пота на лбу? Это страх.



Cтатья опубликована на сайте "Зависимость в сети":
http://www.zavisimost-v-seti.ru

Адрес статьи:
http://www.zavisimost-v-seti.ru/modules/myarticles/article_storyid_46.html